Мастер-класс "Психофизическая саморегуляция на основе интегративного системно-процессуального подхода"

Мастер-класс "Психофизическая саморегуляция на основе интегративного системно-процессуального подхода"

Структура мастер-класса

Дидактическое введение:

1. Осознанность как основа психофизической саморегуляции.
2. Ресурсы саморегуляции: воображение, связь с реальностью, состояние mindfulness, позитивный опыт и позитивные установки.

Практическая часть:

1. Знакомство в контексте мастер-класса.
2. Опыт осознавания тонких ощущений при стоянии и движении на основе упражнений «sensory awareness». Опыт межличностной перцепции: упражнения «простой контакт» и «рука партнёра».
3. Тестовое упражнение «контакт запястьями»: тестирование характерных паттернов межличностного взаимодействия и способности к синергии при взаимодействии.
4. Синергия и забота о себе при контакте спинами.
5. Упражнения на развитие тонкой чувствительности – авторская методика.
6. Исследование реакции на вторжение в личные границы. Первичные навыки регуляции размеров личных границ.
7. Исследование позитивного опыта совладания со стрессами в личной истории, выявление личных ресурсов.
8. Ресурсы заземления и центрирования для совладания со стрессовыми ситуациями.
9. Упражнения для трансформации негативных эмоций. Состояние «mindfulness» как ресурс. Тестирование приобретённых ресурсов в ситуации вторжения в личные границы.
10. Исследование личного опыта пиковых переживаний. Пиковые переживания как ресурс с точки зрения бодинамической концепции.
11. Приобретение первичных навыков формирования реалистичных позитивных установок как основы развития личности.
12. Исследование возможности применения полученных навыков в жизни каждого участника (в парах).
13. Завершающий шерринг (ассимиляция полученного опыта).

В результаты мастер-класса

1. Навыки осознания тонких ощущений и использования их в межличностном контакте (социальная адаптация и самореализация).
2. Развитие чувства партнёра и гармоничного взаимодействия с ним на основе синергии.
3. Навыки внимания к себе и заботы о себе при взаимодействии с партнёром.
4. Навыки трансформации негативных эмоций.
5. Навыки формирования ресурсного состояния mindfulness.
6. Навыки совладания со стрессовыми ситуациями.
7. Исследование опыта позитивных пиковых переживаний как ресурса совладания и развития
8. Навыки формирования реалистичных позитивных установок как основы развития личности.

Сертификат участника

Слушатели мастер-класса получат сертификат участника!

___________________________________________________________________

Ведущий мастер-класса

Андреев Александр Сергеевич — доктор психологических наук, психолог-психотерапевт, обучающий тренер Московского института гештальта и психодрамы (обучение гештальт-подходу 1-3 ступени); научный корреспондент лаборатории методологии и теории психологии Института психологии им. Г.С. Костюка НАПНУ, доцент кафедры психологии ГБОУ ВО РК «Крымский инженерно-педагогический университет», профессор кафедры психологии и социальной работы Евпаторийского Института социальных наук ФГАОУВО «Крымский федеральный университет имени В.И. Вернадского»

_____________________________________________________________________

Петербургская неделя психологии 2017!

Мастер-класс проходит в рамах конференции "Горизонты психологии" под эгидой Петербургской недели психологии 2017!
www.неделяпсихологии.рф

Если вы уже стали участником конференции "Горизонты психологии", то запросте промо-код для получения скидки на участие в тренинге по электронной почте info@spbpw.ru!